テーマ:スポーツクラブ

ほんと久々で

またまた、久々ですみません。 体調が悪いわけでも。。仕事がすごく忙しい わけでもありませんでしたが。。。 少し振り返ってみようかと思います。 3/24 フラの日だったけど左親指が少し前からかゆみ とはれていたので、皮膚科へ。。。その間にカーブス へ戻ってきてもまだまだ呼ばれずびっくり。 一応、飲み薬と塗り薬をいた…
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1週間ぶり

またまた、ブログが1週間ぶりとなりました。 3/17 1か月ぶりのフラダンス。 新しいのを覚えるのは大変。 3/18 カーブスへ。。 その後、化粧品屋さんへ 3月で異動になる方からカバンのプレゼントが 来週には、何かお返しをしないとね。 3/19 今日もカーブスへ。体重が増えてきているのは どうしたらい…
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3/13-3/16

3/13-3/16のブログを。。。 3/13 カーブスへ。。。 やはり運動をすると気持がいいよね。 3/14 同じ課で異動される方が2人。。。 他にも色々お世話になったかたも異動される のでショック。 職場の有志の会のメンバーが今月末で 退職されるので、梅田で送別会を行った。 個室で出来たので、ゆっくりで…
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カーブス

 カーブスへ行ったら兼任されておられるにコーチ と出会い嬉しかった。  たまたま、私が行くときは、おられない日々がつづ いていましたけど。。。  また、お会いしたいので、よろしくです。  家→牧落駅 1キロウォーク
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3/3-3/5

また少しサボってしまったので、3/3-3/5のブログ を書きますね。 3/3 昨日、今日といつもよく行っているお店から電話 があり行ってきた。 可愛いカバンがあったんですが。。。ちょっと考えさ せてもらうことに。。。 3/4 今日は、久々のカーブス。月1回の測定の日だった けど、体脂肪が増えていてショック。 …
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2/3~2/8

またまたまとめてすみません。  2/3  カーブスへ行って月1回の計測。。。体重が増加 ショック。  2/4  走友がフル100回完走したので、お疲れ様会に いってきた。月曜日まであたたかったのに。。。 寒かった。  2/5 相方がカッターをクリーニングを出してくれといって たので、カーブスをや…
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1/26-2/2

1週間も書いていなくって。。。まとめて書くことに。。。  1/26  大阪国際女子マラソンの応援へ。。。 走友が100回目の完走をされた。すごいことですよね。  1/27  フラダンスの新年会。6チームにわかれて踊ってから 新年会に。。。お弁当は、おいしかったです。  1/28  カーブスへいってきた。…
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腰?

 朝起きたら腰が痛い。。。。カーブスが続いて 行っているか?  まさかね。。。  といっても今日もカーブスへ行ってきた。いつ もより筋肉痛があるような気がするけど。。。  その後、お昼から図書館へ行って勉強して から整骨院へ行ってきた。  整骨院では、骨盤が歪んでるのと張っている とのことだった。  カーブスへ行っ…
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風邪?

 朝起きるとのどがいがらっぽくって やばいと思った。  風邪薬を飲んでしばらくしたらきいて きたような感じでよかったよかった。  仕事の帰りにカーブスによったけど 風邪もどうもない状態でよかった。  家→牧落駅 1キロウォーク
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再検査

 昨日の健康診断で再検査の項目があった ので、病院へ出かけた。  結果は、もう少し後になるとのことだった。  職場にいったら上司が至急帰らないといけ ないとのことだった。    仕事の帰りにカーブスへ。。。少し身体がかる くなってきたように思える。    家→病院 4キロウォーク
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病院

 今日は、半年ぶりの通院だった。 血液検査があるために朝食を抜くことになってい るので、風邪ぎみだけど薬を飲むこと出来ない。 マスクを1日していたおかげか?風邪がひどく ならなくってよかった。  結果は、大丈夫でよかったけど花粉症ですか? と聞かれましたよ。  もしや風邪でなくって花粉症かも?    その後、カーブスへ…
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1/15-1/18

1/15-1/18まとめてかきます。  1/15  連続でカーブスへいってきた。家に帰って体重 を測ったら増えている。。。ただ、体脂肪は、減って いるのでOK?  1/16 仕事の帰りに喫茶店で勉強をしてから右肩が痛い のでで整骨院へ。。。  やはり右肩がなかに入っているとか・・・・。  1/17 …
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さむい

 今日は、寒いとのことだったのでズボンの 上にレッグウォーマーをつけた。  ただ、職場ではラフすぎるのでズボンの 下にしましたが。。。  その方が直接肌に触れるのであたたかい かも?今は、スエットの上につけています。  仕事が終わったからカーブスへ行ってき た。少ないかと思ったら後から沢山こられて びっくりしましたが…
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うれしかった

 お昼休みから戻ってきたら元上司がきて おられて嬉しかった。  一緒に3年間仕事をした人だしね。。。 全然変わっておられなくって。。。。  奥さまも仕事を2月で辞められるとか。。。  仕事を終えてから今日もカーブスへ行って きた。  行く前は。右手がだるかったけどカーブス へ行って治ったと思ったけど、帰りのバス で…
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すっきり

 朝起きたら熟睡できたからか?すっきりした 気分で起きれてよかったよかった。  やはり運動不足だったのかもしれないよね。  今日もカーブスへ行ってきた。最近水分を 取れている。これは、良い傾向だと思う。 一日1.5L取ったらなおいいそうだけど それは、難しいでしょうが。。。  家→牧落駅 1キロウォーク
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つかれ

 今日は、何だかつかれているのか?すっきりしな いなぁ。  お正月でゆっくりしすぎたのかも?    今年、はじめてのカーブスへ。。。行ったらすっきり するかと思ったけど、そうでもないなぁ。  さっき、ソファで少しうたた寝をしたら少しすっきり した。やはり、睡眠が大事なのでしょうね。  早く寝ないとね。  家→牧落駅…
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年賀状

 午前中は、カーブスと化粧品屋に取りおき のものをもらいに行ってきて相方にクリスマス プレゼントを買ってなかったので買ってきた。  夕方から年賀状のあて名書きをしたけど まだ自分の分が残っている。   明日には、仕上げないとね。  
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カーブス

 今日は、クリスマスイブ。職場の上司からクリスマス ケーキ(ホール)を買ってきて下さり美味しくいただき ました。  カーブスへ行ってきました。お腹を引き締める運動 を。。。聞いているような気がしてきましたよ。  家→牧落駅 1キロウォーク
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すみません

 ほんとずいぶんブログを書いていなくって すみません。  12/6からだから・・。。  ずいぶん久しぶりであるねぇ。  12/6から12/8  富山へ行ってきた。雪は降っていませんでしたが その前の週の疲れだったのかゆっくりしましたよ。  12/10から12/13  忘年会が続きましたね。  12/10と1…
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めちゃめちゃ久しぶり

 めちゃめちゃのブログとなった。そんなに書いて いないとは。。。  11/24~12/5までのをまとめて書いてみよう。。。  11/24 職場の方が出産されてお祝をもって出かけた。  お姉ちゃんが色々面倒をみてひやひやする部分もある けど頼もしかったなぁ。  11/25  フラダンスの日だけどイベントに出…
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カーブス

 今日は、カーブスにいってきた。金曜日 だからか?寒くなかったからか人が少な かった。その方がやりやすいけどね。  相方が帰ってくるけど雨でなかなか富山 を出発しなかったとかでまだ戻ってきてい ない。  家→牧落駅 1キロウォーク
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今日も

 今日は、カーブスへ行く予定ではなかった けど千里中央に用事があったのでいくこと にした。  週末に職場の友人の出産祝いに行くので クリスマスも近いので子供ちゃんには、サン タくつのお菓子をさがしたらスーパーにあっ たので金曜日にでも買うことに。。。そして  いつも行く化粧品屋さんでぷーさんシリー ズのグッズも職場の友人…
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カーブス

 今日は、怪我以来行っていなかったカーブスへ 行ってきた。  コーチの皆さんは、怪我のことを心配して声を かけて下さった。ありがたいことだ。。。  このような声かけで皆さんがきたいという気持ち にするんだろうね。ありがとう!!  今週から週3日は、参加できるよう頑張りますよ。  家→牧落駅 1キロウォーク
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今日も

 2日連続でカーブスへ行ってきた。 でも行くのがちょい遅かったので全部出来なかった のが残念だったけどね。  これからは、もう少し早くにいかないとね。。。  家→牧落駅 1キロウォーク
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カーブス

 今週は、はじめてカーブスへ行ったらコーチから このごろは、来ていますねと言って下さった。 確かにね。。。一応、週3日を目指しているけど 今週は、2日しか無理だけどね。  千里中央では、ライブをやっていたので聞いて 帰りたかったけど荷物が届くので断念。おしかった なぁ。  
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すっきり

 背中がカーブスへ行っているのか?すっきりして いるような気が実感しているが体重の変動はそん なにないのは、ちょっと残念でもある。  まぁ、継続していたら少しは体重も落ちてくるかも と期待しているのだけどね。。。  明日は、早くに起きないといけないので早くに寝よう っと。。。  家→牧落駅 1キロウォーク
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10/22-10/24

 またまたブログがとびました。 まとめて。。。。    10/22  今日は、この間とりおきをしてもらっているもの を取りにいってきましたよ。  10/23 今週は、コンスタントにカーブスへ行っている おかげか?身体が軽くなっているような気がしま すね。  家で少しづつ勉強をと思っているのでほんの 少しだ…
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フィギュアスケート

 フィギュアスケートのシーズンがあり浅田 真央さんが優勝。これからなんども彼女の 演技が見るのが楽しみ楽しみ。  一度、生で見たいなぁ。  今日は、突然化粧品がきれたので千里 中央にいかないといけないのでならば カーブスもいくことに。。。連続でいくことに より少しは上半身のお肉がすくな食ってい るような気がする。やは…
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図書館

 今日は、カーブスへ行ってから図書館で勉強 しようと思って出かけた。  連続でカーブスへ行ったので身体が楽に筋トレ が出来るようなきがする。  これからも出来るだけ週3日は行きたいと思う けど。。。  今日、行った図書館は久々であったけど7時ま であいているので今日はそこの図書館へ図書館 から出ると雨が降っていたので電車…
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おねむ

 今、おねむ状態である。 別に疲れているわけでないのだけどね。  今日は、カーブスへ行ってきた。本当ならば 今週は、もう少し行く予定だったんだけどね。 今日は、腰あたりがすっきりしているような 気がしたけどね。。。   お風呂に入って早く寝よう。   家→牧落駅 1キロウォーク
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