テーマ:マッサージ

まだまだ

 喉以外の体調はいいのだけど喉だけ がまだ駄目ですね。  明日、もう一度病院へ行ってみようっと。  今日は、相方が走っていて後半一緒に 歩いた。  お昼からは、整骨院へでかけました。  家→呉羽の里→渋谷高校→スカイアリー ナー→家 4キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

体調

 今日は、朝から体調がいまいちかと思った けど昼からは、だいぶよくなってきて夕御飯 は、ちゃんと食べれるようになってよかった よかった。  整骨院へ行ったらまだ走るのは、やめた 方がいいのではと言われました。  明日は、久々に歩いてみよう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

お昼

 退職された方が来られたのでお昼ご飯を一緒に 食べることに。。。  いつもの色々話ができてうれしかった。 また、来られたらと思います。  今日は、新しく来られた方に少し仕事を伝授。 色々覚えることもあるだろうけど頑張って下さい ね。  整骨院→家 1.5キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

コンサートの練習風景

 明日、職場の方々がコンサートの練習をしていた ので、見にいった。皆さん、思ったより上手だった のでびっくり。  明日は、緊張するかもしれないけど頑張ってほしい と思いましたよ。  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1,5キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝から

 昨晩から花粉の関係でもうひとつ体調がって 感じだった。今朝ももうひとつだったので、花粉 の薬を飲んでいったらいい感じだった。  職場の女性3人が3月末でやめられるけど そのうちの1人は、今日次のところがきまった といっておられたので、よかったね。私が色々 話した人が皆次のところへ決まってよかった よかった。  私も…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

花粉

 今日も目がショボショボとくしゃみがでていて 困ってしまう。  でも出来るだけ病院へは、いかないでと思っ ているので我慢しようかと思っている。  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

バドミントン

 久々にお昼休みにバドミントンを職場の 人たちをした。  少しの時間だったけど久々にしたので 上半身のすじが少しいたい。  なので、整骨院では念入りにマッサージを してもらった。  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

昨日と今日

 昨日は、走友とカラオケマラソンを梅田でおこ なわれた。  カラオケで食べて飲んで歌って、5時間をすごし た。それにしてもよく歌ったと思いますね。    家→牧落駅 1キロウォーク  牧落駅→家 1キロウォーク    今日は、職場の人が契約職員に合格された ので、やめることとなった。良いことだけど、やはり さみしい気…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

いたみ

 今日は、仕事に行ったら昨日が休みだったので 色々やることがったが多かったです。  昨日、整骨院へ行ったら明日の方が痛いと言われ たら案の定その通りだった。  昨日痛くなかった左足首もいたかっし。。。  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォーク    
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今日は休み

 前までは、フルマラソンを走った翌日は、仕事 に行っていたけど、昨年より休むこととした。  でも今日は、miruhiさんへ行ってフルマラソン のことを話したら2人の方が偉く感激していた だいて遅い私でも感激していただける方がおら れて嬉しい限りです。  お二人とも走りたいと思われたようで嬉しい かぎりです。  素敵な出会…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

東京マラソン①

 2/23から2/24まで東京マラソンのためにでかけ ていた。    今までは、相方とずっと一緒だったけど、今回は、 相方が仕事のために1人でも参加となった。なので、 時間に遅れないようにとか色々大変だったところも あったけどね。。。  東京マラソンは、前日までの受付なので、飛行機で 羽田まで行ってから受付会場のビックサ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

用意

 明日から東京マラソンに向けて出かける ので用意をしないといけない。  いつもだったら整骨院へ行くのもゆっくり 行くのだけど速攻で整骨院へ行った。  予定より多くにしてもらえてラッキーだった。 帰ってからちょっとずつ用意をして何んとか さっき用意を終えることができた。  チケットと受付に提出するものと免許証 さえもってい…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

かわいそうに

 相方が今日も腰が痛いそうですよ。かわいそうに。。。 カイロに行って少しはよくなったそうですが。。。  私も上半身が痛いので、整骨院へいってきた。 やってもらった時は、すっきりしたけど買い物をして 雨が降っていたので傘をさしていたら辛いね。  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ゆき

 朝起きたら雪がつもっていてびっくり。 昨日飲んだからか?体調がいまいち。。。 出勤する時に雪がまだあるので、おそる おそる歩いていた。  スノトレをはいていたったらよかったと 後悔。  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

足のつかれ

 元職場の友人がやっているお店の紹介記 事があったので、おみせまで届けに行ってき た。  その後、朝から足のつかれがあったので、 整骨院へってきた。  家→牧落駅 1キロウォーク  外院→新家 2キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

 午前中は、雨が少し降っていた。だからか? 少し暖かいような気がするけどね。。。  今日は、整骨院へ行ってきた。やはり右足が もうひとつのような気がしたのでね。。。  先生からトレーニングを教えてもらったけど。。。 続けるだろうか?  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

1/7~1/12

  またまた、ブログをまとめて書いてしまって、すみま せん。 1/7 今年はじめてのフラダンス。次回は、自主連となった。 新年会では、4人くらいで踊りを披露することとなった。  1/8 どうも右でが痛いので整骨院へ。。。  1/9  走りに行って、帰りに100円自販機でお茶を買った ら何ん…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ゆっくり

 今日は、相方が富山へ車で帰っていった。 また、金曜日に大阪へだけど。。。。  お昼からは、整骨院へ行くことになっている けど、その前に時間がなったので天声人語の 書き写しを久々にした。わからない漢字や 意味は、電子辞書を使ってみたり。。。前は 読み返すことをしてなかったけど今回は読み 返したので、これからはこの方法を…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

クリスマス

 今日は、クリスマス。 相方からお花が送られてきた。ちょうど、家に戻って すぐに送られてきた。  昨日、8時までに帰るように言われていたので サプライズではなかったけど。。。何も言われていなか ったらびっくりしたでしょうが。。  でも、感謝感謝です。ありがとう!  もうひとつ、びっくりは整骨院へ行ったら「ゆずるくん」 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

せき

 今日は、朝からせきがひどくってこまった。 身体は、しんどくないので仕事にはいったけどね。。。  夕方から化粧品店でマッサージの予約をして いたので行った。  その時も少しせきをしたけど、気持ちよくマッサージ をしてもらってよかったよかった。  今は、せきも出てないので明日もここままで行って ほしいなぁ。  家→…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

12/10-12/13

 またまた、ブログがあいたのでまとめて書くことに。。。  12/10 昨日の疲れもあるので、ランなしとした。  整骨院の先生は、奈良マラソンを完走。サブ4だった そう。 12/11  こりゃ、日曜日から喉がへんだと思ったけど喉がなお ってよかったよかった。  職場の子の面接シュミレーションをしたりお歳暮…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

暑いね

 朝は、涼しいかと思っていたけど仕事に行って から暑いなぁって感じた。  そんな中少しだけ勉強をして帰りその後整骨院 へ行ってきた。  整骨院から帰りには、鈴虫が鳴いていたので 涼しく感じれた。    整骨院→家 1.5キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

美味しい

 今日は、朝からガソリンを入れて整骨院へ行って 図書館へ行って車屋へ行って夕食にマルコポーロに 行ってきた。  朝からすっきりしなくって整骨院へ行ったら首・肩・ 背中ががちがち状態だったとか。。。  図書館で勉強していたらすごい雷雨。そんな中 車屋へ行かないといけないので傘がなかったけど 車までダッシュ。車屋へ行く途中は、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

すっきりしない

 今日から仕事だけどどうも朝起きても何だか すっきりしない。  なんでかは?だけど。。。。  ずっと頭が重いような気がするような? 一日そんな気持だった。  相方から料理を作ってくれているようなので 家に帰るのを急ぐ。カレーライスとサラダ。あり がたい。  その後、整骨院へ行って時間をながくしても らえた。  その時…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

すっきり

 今日は、頭がぼっとしている状態だった。 今日接骨院へ行かないとしばらく行けないも しれないので勉強後行ってきた。  ちょうど人も少なかったので延長してもらえ てラッキーだった。おかげですっきりしたので よかったよかった。  整骨院→牧落駅 1キロウォーク
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

あつい

 寝ていても2時間ごとに目がさめてしまう。 それくらい暑いのかなぁ。  身体がべちょべちょだし。。。  今日は、職場はクーラーがきいていて涼しい けど廊下のでるとあつい。  土曜日・日曜日は、休みだからかもしれない。 仕事の帰りにミスドへよかったけど人が多くって 勉強もする気がなくって整骨院へ行ってから自宅 へ帰ってきた…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

本調子では?

 今朝も首から上がなんだかぼっとしている ので、まだまだ本調子ではないような気がする。  仕事を終えて勉強をしてから整骨院へ。。。 やはり腸がはっていると言われた。今も食べた 後であるけど胃も腸もはっているような気がする。 たぶん、ガスが出ていないからかも?  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォー…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

暑い

 今日は、ほんとに暑かった。寝ていててもなんで と思うくらい。  晩は、部屋よりも外の方が涼しいかも?今日は 家に帰ってから扇風機をかけている。部屋の中の 暑苦しい空気を少しでも涼しくするためにね。。。  今日は、寝る前に少し冷房を入れてから寝よう かしら?  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

勉強

 今日は、職場の友人と一緒に勉強しようと言って いたけど友人が体調がいまいちだそうで一緒に 勉強するのは、やめた。なので1人で勉強をすること に。。。といってもバスの時間もあるので2時間弱だけ だったけど。。。  その後明日は整骨院が休みなので行ってきた。 今日も延長をしてもらったのですっきりした。  家→牧落駅 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

写真

 日曜日のマラニックのゴール写真等を本日郵送 した。  今回は、写真の後ろに番号を書いたのでたぶん 間違わずに郵送できたかと思う。  明日、明後日にはつくでしょうが。。。  郵送後今日整骨院へ行かないと月曜日まで無理 だろうから行ってきて正解。雨だったからか?人も 少なく延長でしてもらえてよかったよかった。  家…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more