テーマ:ウォーク

カーブス

 カーブスへ行ったら兼任されておられるにコーチ と出会い嬉しかった。  たまたま、私が行くときは、おられない日々がつづ いていましたけど。。。  また、お会いしたいので、よろしくです。  家→牧落駅 1キロウォーク
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ひさびさ

 まる、震災から3年もたつなんて信じられ ない。  私自身は、地震のゆれを感じなかったけ ど、家に帰ってから本当にびっくりすること ばかりだった。  被災者の方々は、まだまだ大変でしょう が一日も早く復興がすすんでくれたらと 思います。  仕事の帰り歩いていたらミスドの方から 今日までですのでと言われてチラシをもら…
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おしゃべり

 今日は、相方が富山へ帰っていったので 新大阪まで送ってから職場の友人とお茶に いった。  梅田の伊勢丹内にあるお店に行ってクレー プセットを頼みましたよ。美味しくいただいた けどボリュームがけっこうあり、食事するには お腹がいっぱいに。。。  その後、もう少ししゃべりたかったので、阪急 百貨店内にあるしょくさいひろばの…
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ずいぶん

 ずいぶんブログをお休みしてすみません。  前回は、2月9日からですものね。今日から 3月。。。早いですね。  2月10日からは、2月14日から16日までは 富山へ。。。  2月22日は、うどん部の新年会。などなど。。。 平日は、カーブスへ行ったりしていましたね。  今日は、昨日から相方が帰ってきていて 久々に箕…
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腰?

 朝起きたら腰が痛い。。。。カーブスが続いて 行っているか?  まさかね。。。  といっても今日もカーブスへ行ってきた。いつ もより筋肉痛があるような気がするけど。。。  その後、お昼から図書館へ行って勉強して から整骨院へ行ってきた。  整骨院では、骨盤が歪んでるのと張っている とのことだった。  カーブスへ行っ…
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風邪?

 朝起きるとのどがいがらっぽくって やばいと思った。  風邪薬を飲んでしばらくしたらきいて きたような感じでよかったよかった。  仕事の帰りにカーブスによったけど 風邪もどうもない状態でよかった。  家→牧落駅 1キロウォーク
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再検査

 昨日の健康診断で再検査の項目があった ので、病院へ出かけた。  結果は、もう少し後になるとのことだった。  職場にいったら上司が至急帰らないといけ ないとのことだった。    仕事の帰りにカーブスへ。。。少し身体がかる くなってきたように思える。    家→病院 4キロウォーク
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健康診断

 今日は、職場の健康診断に出かけた。 予定の時間より10分早く行ったのに1時間10分も かかってしまった。  お昼ご飯を食べてから職場へだけどあわただしく 食事を食べてしまったので、途中でお腹が減ってし まった。  検査結果でまたまた尿検査でひっかかり明日もう 一度尿を持っていかないといけない。  毎年なので困ってしまう…
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病院

 今日は、半年ぶりの通院だった。 血液検査があるために朝食を抜くことになってい るので、風邪ぎみだけど薬を飲むこと出来ない。 マスクを1日していたおかげか?風邪がひどく ならなくってよかった。  結果は、大丈夫でよかったけど花粉症ですか? と聞かれましたよ。  もしや風邪でなくって花粉症かも?    その後、カーブスへ…
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フラダンス

 今年初めてのフラダンスに参加した。    来週の新年会の時に何グループかでフラダンスを 踊ることに。。。  6チームにわかれた。私たちは、月の夜はに決定。 一番苦手な曲だけど。。。。  頑張りますよ!!  箕面駅→ささゆり園→市役所→家 4キロウォーク
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さむい

 今日は、寒いとのことだったのでズボンの 上にレッグウォーマーをつけた。  ただ、職場ではラフすぎるのでズボンの 下にしましたが。。。  その方が直接肌に触れるのであたたかい かも?今は、スエットの上につけています。  仕事が終わったからカーブスへ行ってき た。少ないかと思ったら後から沢山こられて びっくりしましたが…
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1/10-1/12

まとめてかくことに。。。    1/10  相方が東京出張から大阪へ。。。  シュウマイ弁当を買ってきてくれる。  食事を終わってから整骨院へいってきた。 何だか右腕がいたい。。ストレッチポールを はじめてしたら何だか身体がまっすぐして びっくり。。。  1/11 相方が整骨院へ行くので途中まで一緒に …
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すっきり

 朝起きたら熟睡できたからか?すっきりした 気分で起きれてよかったよかった。  やはり運動不足だったのかもしれないよね。  今日もカーブスへ行ってきた。最近水分を 取れている。これは、良い傾向だと思う。 一日1.5L取ったらなおいいそうだけど それは、難しいでしょうが。。。  家→牧落駅 1キロウォーク
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つかれ

 今日は、何だかつかれているのか?すっきりしな いなぁ。  お正月でゆっくりしすぎたのかも?    今年、はじめてのカーブスへ。。。行ったらすっきり するかと思ったけど、そうでもないなぁ。  さっき、ソファで少しうたた寝をしたら少しすっきり した。やはり、睡眠が大事なのでしょうね。  早く寝ないとね。  家→牧落駅…
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仕事始め

 今日は、仕事始めでした。 ほとんどの職場がそうではないでしょうか?  何だか朝から色々あり、少々疲れていたのか? 目が充血していました。  疲れているので、整骨院へもいってきました。 今日は、早く寝ないとね。。。  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォーク
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かえる

 相方が富山へ帰っていった。車できたから色々 買い物をしたものを持ってかえっていった。  午後からバーゲンをすると聞いていたので出かけ たけど。。。明日から残念。  美容院へ行こうと思っていたのでちょうどよかった かもしれない。  美容院へ行ったら眉毛カットもしてもらったけどくじ 引きでなんと大吉で30%OFFでラッキーで…
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カーブス

 今日は、クリスマスイブ。職場の上司からクリスマス ケーキ(ホール)を買ってきて下さり美味しくいただき ました。  カーブスへ行ってきました。お腹を引き締める運動 を。。。聞いているような気がしてきましたよ。  家→牧落駅 1キロウォーク
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すこし

 今日は、すこしだけ午前中に走った。 相方が先にでてから途中合流。下りでは 少しだけスピードが出せたけど。。。  その後、相方が散髪にいくので一緒に いって散髪の途中箕面駅近くの神社に 紅葉を見にいった。先週よりは紅くなって いましたが。。。もう少しといったところかも。。。  やはり人出はすごくって喫茶店によってから 相…
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カーブス

 今日は、カーブスにいってきた。金曜日 だからか?寒くなかったからか人が少な かった。その方がやりやすいけどね。  相方が帰ってくるけど雨でなかなか富山 を出発しなかったとかでまだ戻ってきてい ない。  家→牧落駅 1キロウォーク
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買い物

 日曜日に職場の友人が出産されたのでお祝 をもって行くことになっている。  そのお祝の品を友達のお店で買うためにいって きた。  東北の方があまれた上着を買った。やはり手作り のものはいいかなぁって思って。。。今年はまだきれ ないかもしれないけど来年でもいいし。。。  家→牧落駅 1キロウォーク
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久々の

 今日は、職場の同僚と沖縄料理へ食事に いってきた。  ほんと久々だったので美味しくいただいて きた。  マスターの奥さんと子供もきておられたけ ど二人目もおられてびっくり!!  また、今年中にはもう一度行きたいなぁって 思った。  家→牧落駅 1キロウォーク 
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今日も

 今日は、カーブスへ行く予定ではなかった けど千里中央に用事があったのでいくこと にした。  週末に職場の友人の出産祝いに行くので クリスマスも近いので子供ちゃんには、サン タくつのお菓子をさがしたらスーパーにあっ たので金曜日にでも買うことに。。。そして  いつも行く化粧品屋さんでぷーさんシリー ズのグッズも職場の友人…
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カーブス

 今日は、怪我以来行っていなかったカーブスへ 行ってきた。  コーチの皆さんは、怪我のことを心配して声を かけて下さった。ありがたいことだ。。。  このような声かけで皆さんがきたいという気持ち にするんだろうね。ありがとう!!  今週から週3日は、参加できるよう頑張りますよ。  家→牧落駅 1キロウォーク
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フラダンス

 今日は、フラダンスの日だった。 新しいのを教えてもうら2度目だったけど なかなか覚えれないしノートをもらって 踊りを書いているけどちゃんとかけていな いような気がする。  家→牧落駅 1キロウォーク  箕面駅→ささゆり園→市役所→家 4キロウォ ーク
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万博公園

 今日は、友人からもらった民族学博物館のチケット があったし万博公園であるロハスフェスタに行くこと にした。  民族学博物館では、前に一緒に働いていた人が 案内人をされていてびっくり。  色々展示ぶつを見たけどあまりにも多くってちゃん と見れなかった。ビーズの展示は興味ぶかったので また行きたい。  その後、ロハ…
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今日も

 2日連続でカーブスへ行ってきた。 でも行くのがちょい遅かったので全部出来なかった のが残念だったけどね。  これからは、もう少し早くにいかないとね。。。  家→牧落駅 1キロウォーク
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ひさびさ

 今日は、整骨院へひさびさにいった。 はじめての先生にやってもらったけど。。。 まだなれていない感じだった。  ひさびさに日本シリーズを少しみたけど 面白かった。やはり接戦は、いいですよね。  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォーク
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すっきり

 背中がカーブスへ行っているのか?すっきりして いるような気が実感しているが体重の変動はそん なにないのは、ちょっと残念でもある。  まぁ、継続していたら少しは体重も落ちてくるかも と期待しているのだけどね。。。  明日は、早くに起きないといけないので早くに寝よう っと。。。  家→牧落駅 1キロウォーク
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おねむ

 今、おねむ状態である。 別に疲れているわけでないのだけどね。  今日は、カーブスへ行ってきた。本当ならば 今週は、もう少し行く予定だったんだけどね。 今日は、腰あたりがすっきりしているような 気がしたけどね。。。   お風呂に入って早く寝よう。   家→牧落駅 1キロウォーク
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ひさびさに

  今日は、前からお願いしていたお店から 電話がありカーブスへ行くはずだったけど そのお店に行った。   カバンをお願いしていたのでなかなかいい 感じだったのでとりおきしてもらうことに。。。   その後、ひさびさに整骨院へ行くことに 思ったより色々なところが痛かった。   粟生団地→せいしょうえん前 3キロウォーク …
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