腰?

 朝起きたら腰が痛い。。。。カーブスが続いて 行っているか?  まさかね。。。  といっても今日もカーブスへ行ってきた。いつ もより筋肉痛があるような気がするけど。。。  その後、お昼から図書館へ行って勉強して から整骨院へ行ってきた。  整骨院では、骨盤が歪んでるのと張っている とのことだった。  カーブスへ行っ…
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風邪?

 朝起きるとのどがいがらっぽくって やばいと思った。  風邪薬を飲んでしばらくしたらきいて きたような感じでよかったよかった。  仕事の帰りにカーブスによったけど 風邪もどうもない状態でよかった。  家→牧落駅 1キロウォーク
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再検査

 昨日の健康診断で再検査の項目があった ので、病院へ出かけた。  結果は、もう少し後になるとのことだった。  職場にいったら上司が至急帰らないといけ ないとのことだった。    仕事の帰りにカーブスへ。。。少し身体がかる くなってきたように思える。    家→病院 4キロウォーク
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健康診断

 今日は、職場の健康診断に出かけた。 予定の時間より10分早く行ったのに1時間10分も かかってしまった。  お昼ご飯を食べてから職場へだけどあわただしく 食事を食べてしまったので、途中でお腹が減ってし まった。  検査結果でまたまた尿検査でひっかかり明日もう 一度尿を持っていかないといけない。  毎年なので困ってしまう…
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病院

 今日は、半年ぶりの通院だった。 血液検査があるために朝食を抜くことになってい るので、風邪ぎみだけど薬を飲むこと出来ない。 マスクを1日していたおかげか?風邪がひどく ならなくってよかった。  結果は、大丈夫でよかったけど花粉症ですか? と聞かれましたよ。  もしや風邪でなくって花粉症かも?    その後、カーブスへ…
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フラダンス

 今年初めてのフラダンスに参加した。    来週の新年会の時に何グループかでフラダンスを 踊ることに。。。  6チームにわかれた。私たちは、月の夜はに決定。 一番苦手な曲だけど。。。。  頑張りますよ!!  箕面駅→ささゆり園→市役所→家 4キロウォーク
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お祝い

 ラン友が結婚されて、枚方の立ち飲み店で結婚の 宴があったので参加しました。  久々にお会いした方も多数おられて懐かしかったり で同窓会のようでしたよ。  いつまでもお幸せに。。。
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1/15-1/18

1/15-1/18まとめてかきます。  1/15  連続でカーブスへいってきた。家に帰って体重 を測ったら増えている。。。ただ、体脂肪は、減って いるのでOK?  1/16 仕事の帰りに喫茶店で勉強をしてから右肩が痛い のでで整骨院へ。。。  やはり右肩がなかに入っているとか・・・・。  1/17 …
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さむい

 今日は、寒いとのことだったのでズボンの 上にレッグウォーマーをつけた。  ただ、職場ではラフすぎるのでズボンの 下にしましたが。。。  その方が直接肌に触れるのであたたかい かも?今は、スエットの上につけています。  仕事が終わったからカーブスへ行ってき た。少ないかと思ったら後から沢山こられて びっくりしましたが…
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駅伝

 今日は、毎年出場している吹田駅伝に参加 した。  相方も出場予定でしたが昼から仕事をすると かで帰って行った。  私は、4区でなんとか繰り上げスタート前に 帰ってくることができてよかった。  来年は、もう少し走れるように頑張らないと いけませんね。  終わった後は、打ち上げをした。出産された 方もこられていて、赤ちゃ…
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1/10-1/12

まとめてかくことに。。。    1/10  相方が東京出張から大阪へ。。。  シュウマイ弁当を買ってきてくれる。  食事を終わってから整骨院へいってきた。 何だか右腕がいたい。。ストレッチポールを はじめてしたら何だか身体がまっすぐして びっくり。。。  1/11 相方が整骨院へ行くので途中まで一緒に …
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うれしかった

 お昼休みから戻ってきたら元上司がきて おられて嬉しかった。  一緒に3年間仕事をした人だしね。。。 全然変わっておられなくって。。。。  奥さまも仕事を2月で辞められるとか。。。  仕事を終えてから今日もカーブスへ行って きた。  行く前は。右手がだるかったけどカーブス へ行って治ったと思ったけど、帰りのバス で…
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すっきり

 朝起きたら熟睡できたからか?すっきりした 気分で起きれてよかったよかった。  やはり運動不足だったのかもしれないよね。  今日もカーブスへ行ってきた。最近水分を 取れている。これは、良い傾向だと思う。 一日1.5L取ったらなおいいそうだけど それは、難しいでしょうが。。。  家→牧落駅 1キロウォーク
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つかれ

 今日は、何だかつかれているのか?すっきりしな いなぁ。  お正月でゆっくりしすぎたのかも?    今年、はじめてのカーブスへ。。。行ったらすっきり するかと思ったけど、そうでもないなぁ。  さっき、ソファで少しうたた寝をしたら少しすっきり した。やはり、睡眠が大事なのでしょうね。  早く寝ないとね。  家→牧落駅…
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仕事始め

 今日は、仕事始めでした。 ほとんどの職場がそうではないでしょうか?  何だか朝から色々あり、少々疲れていたのか? 目が充血していました。  疲れているので、整骨院へもいってきました。 今日は、早く寝ないとね。。。  家→牧落駅 1キロウォーク  整骨院→家 1.5キロウォーク
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かえる

 相方が富山へ帰っていった。車できたから色々 買い物をしたものを持ってかえっていった。  午後からバーゲンをすると聞いていたので出かけ たけど。。。明日から残念。  美容院へ行こうと思っていたのでちょうどよかった かもしれない。  美容院へ行ったら眉毛カットもしてもらったけどくじ 引きでなんと大吉で30%OFFでラッキーで…
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スマホ

 相方がスマホにするかガラケーとダブレットに するか迷っていましたが結局スマホに。。。  それにしても待ち時間と契約する時間がな がかった。私のことも聞かれたけど私はガラケー で充分だしね。  つぶれないかぎり今ので充分。  相方が明日帰るので、色々買い物をしてから 帰ってきた。
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おめでとうございます

 あけましておめでとうござます。  旧年中は、お世話になりました。 今年もよろしくお願いいたします。  12/30から1/2まで相方の実家へいってきて その後、一度大阪の家に戻り、私の実家へ行って きました。今回は、泊まらず食事のみでしたが。。。  今日は、初ランニングをしてきました。その後箱根 駅伝を見てから買い物と…
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