1/15-1/18

1/15-1/18まとめてかきます。

 1/15
 連続でカーブスへいってきた。家に帰って体重
を測ったら増えている。。。ただ、体脂肪は、減って
いるのでOK?

 1/16
仕事の帰りに喫茶店で勉強をしてから右肩が痛い
のでで整骨院へ。。。
 やはり右肩がなかに入っているとか・・・・。

 1/17
 阪神淡路大震災から19年。。。早いなぁって思う
けど、まだまだ復興が進んでないこともあるかと
思うので、あの時の気持ちを忘れないでいなけれ
ばならないと思っている。

今日は、カーブスへいってきた。仕事の帰りに
下半身が冷たいと思ったらカーブスのコーチに
も冷たいと言われた。冷え切っているのでだろう
ね。。

 1/18
 昨晩から寝るときに毛布を1枚着て寝たら温かく
ってぐっすり眠れた。
 自分では、感じてなかたけどさむすぎていたのか
もしれない。
 カーブスへ出かけたら。。。週4日行ったからかも
しれないけど、上半身のお肉が少し取れたように
思ったりする。
 そのあと、箕面の図書館で自習した。

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