練習会

 今日は、月一回の走友会の練習会に参加した。
といっても家の近くのコースを走るので途中参加
で途中離脱でしたが。。。
 まだまだ全コース走るのには、ちょっと無理です
からね。
 その後、家に帰った時に首をグキッとしたので
今でも痛い状況。
 すぐに整骨院へ行けばよかったのだけど美容院
へ行ったりテクテク紅茶屋行ったりしたので整骨院
へ行く時間が遅くなりやはりすっきりしない。
 明日は、いけないけど寝たら楽になったらいいの
だけどね。。。

 家→箕面市役所→UFJ→家 5キロラン

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